I Cicli dello Yin
Lezioni di Yin Yoga online
Che cos’è lo Yin Yoga?
Lo Yin Yoga è una pratica dolce, ispirata alla medicina tradizionale cinese.Lavoriamo sui meridiani energetici attraverso posizioni mantenute per diversi minuti (da 3 a 5 minuti).Lo Yin Yoga agisce anche sulla mente, favorendo la consapevolezza, la presenza e un profondo rilassamento.È un momento che amo particolarmente perché permette di riconnettersi al proprio corpo e al momento presente.
Lo Yin Yoga è ideale per te se:
Sei alle prime armi con la pratica dello yoga.
Desideri ridurre lo stress e ritrovare calma interiore.
Vuoi sciogliere le tensioni del corpo.
Desideri approfondire la tua pratica dello yoga.
Soffri di dolori cronici.
Vuoi riconnetterti con il tuo corpo e ascoltarlo più profondamente.
Il mio tocco personale
Ogni lezione è unica.Nasce dall’energia del gruppo e dalle energie del momento.Preparo ogni pratica in armonia con gli elementi e con la stagione, affinché il corpo e l’energia possano seguire il ritmo naturale dei cicli.Prima di ogni lezione mi connetto al gruppo e utilizzo uno spray dei Profumi del Risveglio, scelto in base al chakra che desidera essere sostenuto secondo i bisogni dei partecipanti.Ogni incontro è inoltre ispirato alle energie dei portali energetici, dei Sabbat, della Luna Piena e della Luna Nuova.Concludo sempre la pratica con un momento di rilassamento profondo: una meditazione, una visualizzazione, un riequilibrio dei chakra oppure uno body scan, a seconda dell’energia del momento.
Dove e quando si svolgono le lezioni?
Le lezioni si tengono in diretta su Zoom:
• Mercoledì alle 18:00
• Venerdì alle 9:30
Con accesso illimitato ai replay e alla piattaforma.
LE OPZIONI
ABBONAMENTO STAGIONALE ONLINE
CHF 177.-
per una stagione
CHF 444.-
per un anno (4 stagioni)
Valido per 2 lezioni diretta a settimana, con accesso illimitato ai replay e alla piattaforma.
Pagamento tramite TWINT possibile
Ciao, sono Crista.
Come ho scoperto lo Yin Yoga?Tutto è iniziato nel 2021, dopo il mio ricovero in ospedale.Io, che ero sempre stata una grande sportiva, da quell’estate non riuscivo più a praticare sport, a camminare o persino a fare yoga.Un’amica mi parlò dello Yin Yoga e iniziai a cercare un corso per provarlo.Fu un vero colpo di fulmine.Lo Yin Yoga mi ha permesso di rimettermi in movimento con dolcezza e di imparare ad ascoltare e accogliere il mio nuovo corpo, rispettandone i tempi.Dopo essermi innamorata di questa pratica, ho deciso di formarmi a mia volta per poterla integrare nei miei ritiri, nei miei percorsi di accompagnamento e condividerla con altre persone.